En cette fin de mois de septembre, le soleil reste toujours bien présent sur l’ensemble de l’hexagone et il faut en profiter un maximum car il va se faire de plus en plus rare. En effet, l’automne arrive à grand pas et bien entendu il s’accompagne de jours d’ensoleillement plus courts du fait notamment du changement d’heure qui a lieu dans un petit peu plus d’un mois maintenant. Cette diminution de lumière entraîne chez certaines personnes une baisse de moral et le besoin de soleil se fait ressentir alors pour y remédier, il existe la luminothérapie. Ce dispositif est un substitut à la lumière naturelle, permettant ainsi d’avoir sa « dose de soleil » et de tenir durant cette longue période hivernale.

Nous vous proposons d’anticiper les choses et de vous équiper dès maintenant pour ne pas subir cette déprime hivernale et être en forme les 6 prochains mois jusqu’au retour du printemps. Pour cela, nous vous donnons rendez-vous chez Darty où l’enseigne vous fait profiter de la lampe HF3430/01 de Philips à -20%, réduisant le prix à 159€ au lieu de 199€.

Contrairement à une lampe de luminothérapie classique qui imite la lumière du soleil, cette HF3430/01, elle, utilise la lumière bleue qui se montre tout aussi bénéfique pour le moral. Pour les personnes les plus sensibles au changement de saison qui ont besoin de leur quota de lumière, il est conseillé de pratiquer une séance par jour sur une période de 10 à 15 jours. Une session qui peut durer entre une demie heure et 2 heures en fonction de la distance mise entre vous et l’appareil. (60 cm – 2 heures, à 40 cm – 1 heure et à 20 cm – 1/2 heure). Avec son petit gabarit, la lampe pourra s’utiliser aussi bien pendant la lecture d’un livre ou durant votre temps passé devant la télévision.

Cet appareil sera tout aussi pratique que nomade du fait de son faible encombrement mais aussi grâce à son mode sans fil et rechargeable. Avec ses 10 watts de puissance, il offrira une intensité de lumière entre 0 à 10 000 lux et les lampes se dotent d’une durée de vie de 10 000 heures. Vous aurez à disposition un variateur de luminosité réglable sur 5 positions ainsi qu’un minuteur réglable de 15 à 60 minutes.

Préservez vous du blues hivernal en adoptant un appareil qui vous offrira votre dose de lumière quotidienne. Optez pour cette lampe de luminothérapie HF3430/01 de Philips proposée en ce moment à 159€ chez Darty, Boulanger et sur Amazon.